DẤU HIỆU NHẬN BIẾT TRẺ THIẾU VI CHẤT VÀ CÁCH BỔ SUNG

Các loại vitamin, dầu cá Omega, Kẽm,… cực kì cần thiết để hỗ trợ con hấp thu tốt và tăng trưởng toàn diện về thể chất, trí tuêệ. Meẹ hãy để ý xem con đang thiếu chất nào:

Thiếu Vitamin B1

Nếu bé nhà bạn không tăng cân, nước tiểu ít và hay quấy khóc, chán ăn, rôí loạn tiêu hóa (táo bón hoặc tiêu chảy) thì có thể bé đang thiếu vitamin B1. Đây là vitamin rất cần để tổng hợp ra acetincholin, nếu thiếu sẽ làm tổn thương các chức năng thần kinh của bé. Vitamin B1 rất dồi dào trong sữa mẹ, sữa bò, trứng, ngũ cốc nguyên cám,… nên mẹ có thể bổ sung những loại thực phẩm này vào thực đơn của con. Ngoài ra, khi bé đang thiếu vitamin B1 thì có thể cho con uống theo chỉ định của bác sĩZalo

Thiếu máu:

Cơ thể bé mệt mỏi, hay cau gắt, bú không ngon miệng, lười bú chứng tỏ trẻ đang thiếu máu. Ngoài ra trẻ bị thiếu máu nặng thường khó thở, dễ gặp các bệnh về tim mạch, ảnh hưởng không nhỏ đến thể chất và tinh thần của trẻ. Vấn đề thiếu máu trong giai đoạn này còn ảnh hưởng bởi việc thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối ở mẹ bầu.
Để tạo hồng cầu cơ thể của bé cần đủ lượng sắt, B12 và vitamin. Khi cơ thể bé thiếu sắt và vitamin dẫn tới tình trạng sản xuất không đủ hồng cầu trong cơ thể nên dẫn đến thiếu máu (điều này thường sảy ra ở những trẻ trên 1 tuổi và trẻ sơ sinh thiếu tháng).Trẻ uống sữa bò thay cho sữa mẹ dễ bị thiếu máu vì trong sữa bò có hàm lượng sắt rất thấp, dễ gây kích ứng niêm mạc của bé, làm tiêu hao sắt cần thiết dẫn đến thiếu máu ở trẻ.

Thiếu Omega 3 (DHA & EPA)

Theo TS-BS Phan Bích Nga – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thiếu hụt chất béo sẽ ảnh hưởng tới quá trình phát triển chung của trẻ nhỏ. Để bổ sung dưỡng chất này, cha mẹ có thể lựa chọn những loại thực phẩm giàu chất béo như thịt lợn, thịt gà, sữa, bơ, cá hồi, cá thu, cá mòi, ô liu, hạnh nhân, hạt cải, bí đỏ… để xây dựng thực đơn cho bé.

Zalo

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *